Что взять с собой в путешествие? Этим вопросом задается каждый, кто собирается покорять новые страны и города. Ведь путешественники ограничены в размере чемоданов и рюкзаков, которые они берут с собой в самолет или любое другое транспортное средство. А если предстоит трекинг в Гималаях, когда придется не только ползти в гору, но и тащить всё на себе, то турист еще и ограничен собственной грузоподъёмностью. Хотя, большинство, конечно, предпочитает нанять гида-портера и взвалить груз вещей и отвественности на него. Но передо мной стояла иная задача — пройти больше треков при минимуме затрат. Отказ от услуг портера удешевляет трек раза в два. Километраж и набор высоты предстоял внушительный, поэтому пришлось учесть каждый грамм.
Другой отдельной и значимой задачей стояла информационная составляющая — маршруты, документы, данные о ценах и тому подобное. Все это нужно было эффективно организовать. Итак, поделюсь своим опытом сборов в Гималаи
Информация
Trello
Я перерыла весь интернет в поисках свежей информации, в какой трек сходить, что сколько стоит, как выглядит еда и что из себя представляет. Все это нужно было уместить централизованно, а не в букмарках браузера. Тут мне на помощь пришло Trello — онлайн инструмент в стиле досок Канбан. Очень удобно, что есть приложение на телефон и синхронизация данных. Туда же я и записывала данные по расходам во время путешествия.
LighterPack (beta)
LightPack — это ещё один онлайн-помощник, который решил дилемму, какую именно вещь взять с собой — ту флиску или эту толстовку. Там я завела базу данных всей своей аутдорной экипировки и техники. Каждую вещь пришлось взвешать на весах (ну все я взвешивать поленилась, добью перед следующим путешествием). Сравнивая одинаковые по функционалу вещи, я выбирала те, что полегче. Облегчив себе таким образом не только выбор, но и рюкзак. Геморройно и задротно, конечно, взвешивать каждую шмотку, зато делаешь это лишь однажды, а потом пользуешься. Бонусом идет то, что ты уже знаешь, сколько в сумме килограмм вещей ты берешь с собой в самолёт и сколько тащишь в горы на себе.
MapsMe
Приложение MapsMe и предварительно скачанные карты Непала очень помогали в навигации
Материальное
Какой взять рюкзак?
Казалось бы, что такое рюкзак? Мешок на лямках. Иногда даже красивый. Но в трекинг рюкзак должен отвечать ряду требований:
- Объем. Тут принцип «Чем больше, тем лучше» не работает. Большой объем создаст искушение взять больше вещей чем надо. В слишком маленький ничего не влезет. На многодневный трекинг без необходимости таскать с собой палатку и запасы еды идеально подойдет небольшой рюкзак объемом 30-45 литров. В зависимости от того, какого объема вещи. Ясное дело, у человека ростом 2 метра и весом 100 кг будут более объемные вещи чем у полуторометрового коротышки весом 50 кг, кем я являюсь. Я выбрала себе рюкзак объемом 32 литра.
- Подвесная система. Это лямки и прочие причиндалы, что висят снаружи рюкзака. Рюкзак должен быть предназначен для трекинга. Таким образом вы обеспечите себе комфорт во время ходьбы и будете меньше уставать. Рюкзак должен быть оборудован поясным ремнем и грудной стяжкой, чтобы не болтаться из стороны в сторону и распределять нагрузку по корпусу. В моем рюкзаке была еще и вентилируемая спинка, благодаря которой моя спина хорошо проветривалась и не пропитывалась потом, а я не заработала ревматизм.
- Накидка на рюкзак. Это дополнительный аксессуар, который либо идет в комплекте с рюкзаком или же продается отдельно. Обязательно возьмите накидку. Гималаи находятся в тропическом поясе и тропические дожди тут не редкость. Вы же не хотите, чтобы все вещи насквозь промокли?
Снаряжение
Что бы я тут порекомендовала?
- Палки трекинговые. Можно обойтись и без них, но они сильно облегчают хождение по горам при соблюдении должной техники.
- Солнцезащитные очки. Musthave. Без них никуда ни в коем случае! Зрение надо беречь в горной местности. Иначе вам прийдется покупать в глухой деревушке чьи-то б.у.-шные очки по спекулятивной цене у местных жителей. Так случилось с Верой, когда она потеряла свои. Так что может и запасные стоит взять. Хотя бы одну пару на группу.
- Маленький рюкзачок или сумка. Удобно по прибитии в город взять с собой для прогулки, чтобы не таскать с собой свои 30-40 литров. Можно купить в бесконечных улочках Тамеля или Покхары.
- Тонкий гермомешок или пакеты. Нужны для упаковки вещей в рюкзаке. Про тропический дождь я уже рассказывала. Помимо этого можно банально залить вещи из своей же собственной бутылки. Или мул на привале мочей намочит.
- Термос или бутылка 0.5-0.7 литров на человека. Musthave. Пить захочется много и часто. Из рек и ручьев пить ни в коем случае нельзя. Это позволит сэкономить денег на покупке воды, потому как безвредная вода на треке будет стоить все дороже и дороже. Нужна ёмкость, куда можно налить обеззараженную воду. Бутылку иметь индивидуально каждому, чтобы избежать заражения друг от друга. Можно просто повторно использовать пластиковую бутылку от бутилированной воды. Я брала с собой поллитровый термос.
- Походная складная ложка-вилка. Можно смело обойтись без этого, но нам пригодилось
- Фонарик. Фонарик нужен. Не всегда будет вечерами электричество.
- Фильтр для воды или обеззараживающие таблетки. Сырую воду ни в коем случае пить нельзя. Все это можно купить в Катманду или Покхаре, а можно взять с собой. Фильтр лучше взять индивидуально каждому, чтобы избежать заражения друг от друга в случае, если оно возникнет. Это позволит сэкономить денег на покупке воды, потому как безвредная вода на треке будет стоить все дороже и дороже.
- Горелка и котелок. Другой способ обезвредить воду. Бонусом можно приготовить пищу, когда местное варево опостылит. Газ можно будет купить по прибытии в городах.
- Складной нож
- Мягкая фляга. Все тоже для ношения запаса воды.
Одежда и обувь
- Ботинки или кроссовки трекинговые. Разношенные, удобные, по размеру
- Сланцы для душа и отдыха. Пол в душевых каменный и ледяной (это про температуру). Я вот не взяла, отчего очень страдала.
- Сандалии или что-то в этом роде для прогулок и перелетов. Не в ботинках же по жаре ходить. У меня были легкие кроссовки.
- Носки тонкие 2 пары. Хватит, при условии, что будут постирушки.
- Носки толстые для трекинга. Продаются в аутдор-магазинах
- Штаны аутдорные. Из синтетической быстросохнущей ткани.
- Термобелье. Низ. 1 шт.
- Термобелье. Верх с длинным рукавом. 1 шт.
- Термобелье. Верх с коротким рукавом. 1 шт.
- Тонкая продуваемая флиска на верх. Она же теплая термокофта или флисовое термобелье
- Головной убор от солнца или баффик
- Трусы удобные. 2-3 пары. Хватит, при условии, что будут постирушки.
- Лифчик с неспадающими бретельками. 2 штуки. Только девушкам.
- Легкая пуховка. Большинство времени теплая одежда не понадобится, поэтому нужно взять все с умом. Пуховка максимально легкая — 200-300 грамм. В итоге теплая одежда ой как пригодилась. Думала обойтись пуховой жилеткой, но полноценная пуховка с рукавами и капюшоном была более чем уместна
- Шапка или флисовый бафф
- Флисовая кофта софтшелл или виндстоппер
- Перчатки тонкие флисовые
- Флисовые легинсы под штаны. Кажется, я не брала и жалела
- Мембранная водонепроницаемая куртка либо пончо
- Мембранные водонепроницаемые штаны либо килт
- Футболка для перелетов, прогулок, отдыха и сна. 2 штуки
- Шорты для прогулок, в трек. Можно заменить штанами с отстегивающимися штанинами
- Сарафанчик. Я взяла, очень удобно ходить по жарким городам
Электроника
- Телефон
- Зарядка для телефона
- Камера с универсальным объективом. У меня был 24-70/2.8
- Зарядка для камеры
- Флэшки для камеры
- Батареи для камеры
- Штатив. по желанию. Максимально легкий
- Пауэрбанк. В некоторых особо удаленных местах пользование розеткой стоит денег. Пауэрбанк позволит сэкономить, заряжаясь про запас в тех лоджиях, где это можно сделать бесплатно
- Зарядка для пауэрбанка
- Навигатор (один на всех). Можно заменить телефоном с картой
- Батареи для фонариков и навигатора
Документы и карты
- Паспорт
- Страховка
- Копия паспортов и билетов на облако
- Копия паспортов и билетов на телефон
- Трек маршрута на телефон
- Трек маршрута на облако
- OSM (OpenStreetMap), Mapsme с картами на телефон
- Ручка
- Карты банковские
- Деньги наличкой и мелкими купюрами
Личная гигиена
Почти все можно купить по приезде в Катманду, но я взяла все с собой, так как прилетали мы поздно ночью
- Полотенце из микрофибры. Занимает мало места, быстро сохнет
- Зубная щетка
- Бритва?
- Туалетная бумага
- Мыло или гель для душа
- Тампоны-прокладки
- Шампунь. У меня был твердый шампунь
- Крем или масло для рук и лица
- Гигиеническая помада
- Влажные салфетки
- Бумажные носовые платочки
- Маникюрные ножницы или пилка
- Дезодорант
- Ватные палочки
- Мочалка
- Солнцезащитный крем 30 и больше SPF. Musthave
- Мыло хозяйственное
Аптечка
- Цитрамон
- Парацетамол
- Активированный уголь
- Но Шпа
- Лоперамид или аналоги. От диареи
- Панкреатин или аналоги
- Йод (зеленка, перекись и т.п.)
- Противовирусное
- Пластырь ленточный. От мозолей и натертостей
- Санитарайзер
- Анальгин
- Пантенол
- Мазь Спасатель
- Диакарб
- Эуфиллин. От приступа астмы и отека легких
- Антигистаминное. От аллергии
- От кишечных инфекций
- Преднизалон и шприц 2 куба
- Антибиотик широкого спектра действия от цистита и прочих инфекций
В Катманду можно купить любые антибиотики и прочие препараты очень дешево, но в горах лекарств не сыскать
Перекусы и продукты
- Орешки
- Сухофрукты
- Батончики
- Мёд. Я взяла Yameee порционный
- Шоколад. Лучше везти из дома, так как в Непале он жутко дорогой
- Конфеты
- Джерки и колбаски
- Заварка или чайные пакетики, растворимый кофе. Можно сильно сэкономить, если на местах ночевок заказывать не горячий напиток, а кипяток.
- Сублиматы и лапша быстрого приготовления. Я не брала, но иногда хотелось поесть не то, что готовят местные. В Непале это стоит дороже, чем в Казахстане, так что имеет смысл везти с собой
Прочее
- Влагоотталкивающая пропитка. Я не брала
- Верёвочка. для сушки трусов и носков. Пригодилось
- Настольные игры. Пригодилось. Играли долгими скучными вечерами
- Спички, зажигалка
- Ланч-бокс, чтобы забирать остатки еды на обед. Пригодилось
- Очки или линзы
Как это все упаковать в рюкзак можно почитать по ссылке
Прочитать про само путешествие в Непал можно тут